低山登山で己の実力を知る
第九週から十週のどこかで、低山登山を実施します。今週は、軽く歩くだけで体を休めてください。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！４」50代で初登頂を目指せ

第九週〜第十週：低山での登山で自分の実力を知る
お休みの日にルートがしっかりした低山（標高500メートルくらい）を登山靴で登頂してみましょう。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！３」50代で初登頂を目指せ

二週間できたらもっと早いペース（時速５キロ程度）で早歩きの最速を目指して2時間歩いてみます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！２」50代で初登頂を目指せ