登山ルートに入る前の準備：ストレッチ
登山ルートに入る前に必ずストレッチします。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！７」50代で初登頂を目指せ

山に入るときの注意点：無理のない登山には、無駄な力を省くこと
早く山頂に行きたくてウズウズする気持ちを抑えて、ゆっくり登り始めます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！６」50代で初登頂を目指せ

山に入るときの注意点：長袖、手袋の重要性
森林に囲まれた影のある山行は、気持ちいいものです。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！５」50代で初登頂を目指せ