第三週：体力の向上２
二週間できたらもっと早いペース（時速５キロ程度）で早歩きの最速を目指して2時間歩いてみます。
ここでも筋肉痛が出るか、足に痛みは出るか確認します。
上り坂では、息が上がると思いますので、下り坂では息を整えるようにします。
第四週〜第六週：体力の向上３
最初の20分を早歩き、次の20分をジョギング、次の20を早歩きを2時間繰り返してみます。
あくまでもジョギングですので、スピードは関係なく走ってください。
このあたりで自分に合う登山靴とザック（リュックサック）を買っておきましょう。
お財布と相談して、くるぶしまで隠れるくらいのハイカットを買いましょう。
できたらザックもいいものが欲しいですが、最初は安いのでいいです（30リットルくらいのものが2,000円くらいで売っています）。
私の場合は、Deuter（ドイター）とMILLET（ミレー）ODYSSEE 45を愛用しています。
登山靴は自分の足に合わないと登山になりません。慎重に探す必要があります。
私の場合は、SIRIOのレザー、ミドルカット、ビブラムソールを10年以上愛用してます。
第七週〜第八週：登山靴でのメニュー
登山靴を履いて、2時間歩きます。
履き慣れない靴での徒歩は、意外と疲れるものです。
特に靴の重さは、両足で１キロ以上になることもあるので、かかと同志をぶつけたり、ちょっとした段差でつまづいたりします。
紐の強弱もここで経験しておくといいと思います。
富士山登山の日とどこから登るのかルートを確認し、設定しておきましょう。
私の場合全部弾丸で行きましたが、日程に余裕のある方は、八合目の山荘で一泊をお勧めしますという、かぜひそうしてください。
絶対に楽です。
ルートと宿泊場所は、ご自身で決めてください。これも楽しみの一つです。
（ここで紹介するのは、あくまでも個人的なお勧めであり、自分の体にあった装備、自分の体力にあった登山を心がけてください。お勧めはしますが、山行は自己責任でお願いいたします。）