40歳で人生の折り返し記念と体力向上のため、45歳までに富士山に登ろうと思い立ち、コツコツトレーニングをしてきました。
色々失敗したトレーニングや山行もありましたが、良い経験だと思い、ここにその足跡を残したいと思います。
同じ世代のコロナ疲れでリフレッシュに登山にも行けないあなたに、今からできる準備とトレーニング方法をお知らせしたいと思います。
入念な準備
山行の準備は楽しいものです。
一ヶ月くらい前から計画中の山の天気を気にしてみたり、こんなことにチャレンジしてみようとかあれこれ考えるのも登山の楽しみの一つです。
一週間前に晴れという予報が出れば、意識はもう山に向かっています。
気持ちはすごくわかります。
でもここでは、入念な準備をお願いします。
いつ誰とどこへ行くのかはもちろん、登山計画書を作っておきましょう。
足りない装備の補充
一週間前にはザックに入れて持っていくものを準備しましょう。
地図とコンパスは、山行でもっとも大切な装備の一つです。
地図とコンパスの使い方は、いきなりでは難しいので、いざとなったら使えないことになります。
使い方に慣れておきましょう。
足りないものがあったら、事前に購入して、当日慌てないようにします。
特に電池は、新品を持っていきます。
半年前の新品は、使っていなくても放電していて使い物にならないなんていうことがあります。
食べ物に関しては当日でもいいですが、その他のものは一週間前までに揃えておきましょう。
小銭の準備
500円玉数枚と100円玉数枚でいいと思いますので、いつでも出せるところに入れておきましょう。
入山に必要な場合もありますし、トイレを借りる時に必要になることがあります。
さあ、明日は早朝から登山です。
早めに就寝して、英気を養いましょ。