下山
下山を開始する前に、山頂でストレッチをしてください。意外と足腰にきています。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！５」登山開始！

富士山登山中に残念だったこと
ゴミ問題
やはりペットボトルの投げ捨てがありました。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！４」登山開始！

服の選択
富士山に登っていると標高が高くなればなるほど気温が下がります。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！３」登山開始！

登山ペース
富士山に登っていると、同じようなペースの人とずっと一緒に登ることになります。
自分と同じようなペースで登っている人を早く見つけてペースメーカーにすると楽に登れます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！２」登山開始！

登山当日に注意すべきこと
いよいよ登山当日です。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！１」登山開始！

あったらいい装備：無線
山小屋泊、テント泊で何日か登山に出かける時には、無線機を持っていきます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！９」50代で初登頂を目指せ

登山者の義務
わたしと一緒に登山に行く人には、登山用の保険を義務付けています。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！８」50代で初登頂を目指せ

登山ルートに入る前の準備：ストレッチ
登山ルートに入る前に必ずストレッチします。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！７」50代で初登頂を目指せ

山に入るときの注意点：無理のない登山には、無駄な力を省くこと
早く山頂に行きたくてウズウズする気持ちを抑えて、ゆっくり登り始めます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！６」50代で初登頂を目指せ

山に入るときの注意点：長袖、手袋の重要性
森林に囲まれた影のある山行は、気持ちいいものです。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！５」50代で初登頂を目指せ