富士山登山中に残念だったこと
ゴミ問題
やはりペットボトルの投げ捨てがありました。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！４」登山開始！

服の選択
富士山に登っていると標高が高くなればなるほど気温が下がります。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！３」登山開始！

登山ペース
富士山に登っていると、同じようなペースの人とずっと一緒に登ることになります。
自分と同じようなペースで登っている人を早く見つけてペースメーカーにすると楽に登れます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！２」登山開始！

登山当日に注意すべきこと
いよいよ登山当日です。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！１」登山開始！

あったらいい装備：無線
山小屋泊、テント泊で何日か登山に出かける時には、無線機を持っていきます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！９」50代で初登頂を目指せ

登山ルートに入る前の準備：ストレッチ
登山ルートに入る前に必ずストレッチします。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！７」50代で初登頂を目指せ

山に入るときの注意点：無理のない登山には、無駄な力を省くこと
早く山頂に行きたくてウズウズする気持ちを抑えて、ゆっくり登り始めます。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！６」50代で初登頂を目指せ

山に入るときの注意点：長袖、手袋の重要性
森林に囲まれた影のある山行は、気持ちいいものです。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！５」50代で初登頂を目指せ

低山登山で己の実力を知る
第九週から十週のどこかで、低山登山を実施します。今週は、軽く歩くだけで体を休めてください。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！４」50代で初登頂を目指せ

第九週〜第十週：低山での登山で自分の実力を知る
お休みの日にルートがしっかりした低山（標高500メートルくらい）を登山靴で登頂してみましょう。Continue reading【2023】「富士山初心者限定トレーニング方法！３」50代で初登頂を目指せ