わたしが登山に持っていく必需品（日帰り）
着替え、フェイスタオル1、タオル（2〜4枚）、五徳、バーナーガス、ケトル、水2リットル、サーモスの水筒（500ミリリットル）、ヘッドランプ、予備単三電池、地図、コンパス、痛み止め、テーピング、靴紐予備、ジップロック、9ミリ系25メートルロープ、スリング2本、Continue reading50代の初心者の富士山チャレンジ実録！ 今から始める登山の注意点！５

山行中の怪我
捻挫、擦り傷、骨折疑い、脱臼疑い、熱中症、高山病、日焼けなどたくさんの怪我の可能性があります。Continue reading50代の初心者の富士山チャレンジ実録！ 今から始める登山の注意点！４

季節と植物を知る
山にはたくさんの植物があります。その中には標高が高くないとみれない植物もあり、その山でしか咲かない花もあります。Continue reading50代の初心者の富士山チャレンジ実録！ 今から始める登山の注意点！３

登山口に到着したら、今から登山することを大切な人にメールしましょう。
そしてもう一つ、ストレッチをしてください。Continue reading50代の初心者の富士山チャレンジ実録！ 今から始める登山の注意点！２